StehaufMensch!



StehaufMensch!

Was macht uns stark? (K)ein Resilienz-Ratgeber

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Beschreibung

"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geheimnis der Resilienz kennen - der inneren Widerstandsfähigkeit, die gerade in aller Munde ist.
Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirklich die Kraft, immer wieder aufzustehen? Kann man Resilienz lernen und wenn ja, braucht es dazu vielleicht andere Ansätze als bisher gedacht?
Kompetente Unterstützung auf der Spurensuche bekommt Samuel Koch durch den bekannten Hirnforscher Gerald Hüther. Ein Buch, das inspiriert, die eigene "Stehaufkraft" zu finden!
Einige Themen aus dem Buch:

· Hoffnung
· Dankbarkeit
· Langmut
· Sanftmut
· Demut
· Verantwortlichkeit
· Disziplin
· Dienen
· Kreativität
· Endlichkeitsbewusstsein
· Sinn
  • Artikel-Nr. 835211
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  • ISBN/EAN: 9783863342111
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  • Erschienen/Erfasst: 09-01-2019
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  • Auflage: 1
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  • Seiten: 208
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  • Sprache: Deutsch
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  • Einband: Flexcover
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  • Verlag: adeo Verlag/Gerth Medien
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  • Versandgewicht: 343 g
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  • Abmessung: 133 x 194 x 17 mm

Leseprobe

 

Rezensionen

Anzahl der Bewertungen: 2 | Durchschnittliche Bewertung: 5

14.03.2019

Wie kann man nach einem Schicksal wieder aufstehen

"Wenn jemand von schwerem Leid betroffen ist, das sich nicht abwenden oder bessern lässt-könnte es sein, das die Haltung und die Art , mit der er dieses Leid trägt und erträgt, seine ganz spezielle Aufgabe im Leben ist." (Viktor Frankl)
Ein Buch das vom Titel her so gar nicht zu dem im Rollstuhl sitzenden Samuel Koch passt, denkt man im ersten Augenblick. Doch "Stehauf" steht ja auch dafür das ich, was neu anpacke, mich nicht mutlos gehen lasse, sondern kämpfe und mit meinem Schicksal zurechtkomme. Und genau von dieser Seite her passt der Titel dann wieder ausgezeichnet. Resilienz heißt kurz übersetzt Krisen unbeschadet überstehen. Es könnte auch bei manchen der innere Schweinehund sein den man überwinden muss in gewissen Lebenslagen. Doch es gibt auch Schicksale und Krisen, wie in seinem eigenen Fall, wenn es halt, nicht mehr nur ausreicht seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Und genau hier setzt Samuel an, was müssen wir tun um mit unseren Herausforderungen, Krisen, Schicksalen, Tod, Verlust und Niederlagen klarzukommen und um unser Leben neu anzupacken?
Der Einstieg begann in einem theoretischen Teil, dem Vorwort vom Hirnforscher Professor Dr. Gerald Hüther und der Darstellung was ist überhaupt Resilienz. Weiter ging es dann mit Stehaufwerten, Samuels Alternativen Säulen der Resilienz. Hier gab Samuel direkte Beispiele, wie er sich mit seinem Schicksal auseinandersetzt. Dabei wurde unterteilt in verschiedene Werte und Ausrichtungen wie z. B.:
· Hoffnung
· Dankbarkeit
· Langmut
· Sanftmut
· Demut
· Verantwortlichkeit
· Disziplin
· Dienen
· Kreativität
· Endlichkeitsbewusstsein
· Sinn
und viele andere. Dieser Teil hat mich sehr bewegt, da ich selbst schon länger erkrankt bin, profitiere ich von diesem Teil und werde sicher nochmals einiges nachlesen. Den Samuel schrieb hier wahrlich von seinen eigenen Erfahrungen, trotzdem ich mir da ab und an noch ein wenig mehr gewünscht hätte. In diesem Teil brachte er auch viel Wissenswertes von Viktor Frankl mit ein, einem jüdischen Neurologen und Psychiater der 1942 nach Theresienstadt deportiert wurde und dadurch einiges schicksalhaftes erlebt hatte. Vitamine der Seele bildet den Abschluss in dem Samuel seine individuellen Vitamine für das emotionale Immunsytem gab. Wie man am besten so ein schicksalhaftes Leben verändern und seinen Alltag so gestalten kann, das man ab und zu seine Glücksmomente hat die einen wieder aufstehen lassen. ---

Fazit:
Ein Buch, das ich jedem nur empfehlen kann, vor allem Menschen, denen ein Schicksal widerfahren ist. Auch wenn er Anfang relativ komplex, ein wenig trocken und nicht immer ganz verständlich war. Doch das Offenlegen des Autors der selbst durch tiefe Täler ging und noch immer geht und seine Sichtweise, Lebenseinstellung und Tipps den Betroffenen weitergibt haben mich sehr beeindruckt. Dieses Buch werde ich sicher noch öfters zur Hand nehmen, besonders wenn ich selbst mal wieder am Boden bin. Deshalb von mir eine Leseempfehlung für diesen ganz anderen Ratgeber und 5 von 5 Sterne.

18.02.2019

Eine Reise zum inneren Widerstand

Samuel Koch, der Autor des Buches "STEHAUFMENSCH" ist vielen bekannt aus Funk und Fernsehen. Er ist verheiratet mit seiner Schauspielkollegin Sarah Elena Timpe. Seit 2010 ist er aufgrund eines tragischen Unfalls bei "Wetten dass" Tetraplegiker und einem weltweiten Publikum bekannt.
Diese Identifikation ist nur ein kleiner Teil seiner Persönlichkeit. Vielmehr ist er ein wunderbarer Inspirator, der durch seine Bücher, Lesungen, Andachten und Veranstaltungen viele Menschen erreicht. Seine beiden Bücher: "Zweimal Leben" und "Rolle vorwärts" wurden auf Anhieb Bestseller.
In seinem neuesten Buch "STEHAUFMENSCH" widmet er sich dem aktuellen Thema der Resilienz und grenzt sich gleich zu Beginn deutlich von allen Motivationsparolen, Seminaren und Ratgebern ab. Stattdessen stellt er seine eigenen Resilienz-Säulen vor, die man auch als persönliche Lebenserfahrungen und Werte bezeichnen kann.
So führt er uns in die Tiefe, zu den Kraftquellen, die jeder Mensch in selbst entdecken kann und die er als Werte, die das "Aufstehen" ermöglichen, näher umschreibt.
Diese 18 Begriffe wie z.B. Dankbarkeit, Hoffnung, Kreativität, Selbstdistanzierung, Glaube, Erinnerungen oder auch etwas aus der Mode gekommene "altmodische" wie Sanftmut, Langmut, Dienen, Vergebung und Demut sind für ihn das Fundament um heutige Lebenskrisen zu bewältigen.
Ergänzt wird das Ganze noch durch eine Liste von bewährten Vorschlägen basierend auf einer Facebook Umfrage, die helfen, schlechte Tage angenehmer zu gestalten und sich in den Alltag integrieren lassen.

Samuels Schreibstil ist flüssig, weitgehend locker zu lesen und mit seinem typischen Humor untersetzt. Es gibt viele Zitate von anderen Persönlichkeiten inclusive der Bibel, wissenschaftliche Betrachtungen von Gerald Hüther, einem bekannten Hirnforscher und Aussagen aus dem Werk von Victor Frankl, einem österreichischen Logo Therapeuten von jüdischer Abstammung, der das KZ als Insasse aus nächster Nähe erlebt hat und dessen Beobachtungen und Studien hier einfließen.h Damit wird deutlich, dass Samuel das Thema der von allen Seiten beleuchtet und für eigene Betrachtungen auch wissenschaftliche Fakten heranzieht.
Er selber ist ein STEHAUFMENSCH, auch wenn dieser Begriff auf den ersten Blick betrachtet nicht zu seiner Bewegungsunfähigkeit passt. Samuel ist ein Mensch, der bereit ist, über seine Grenzen hinaus zu wachsen. Hochallergisch ist er gegen die ihm leider immer wieder begegnende und frustrierende Aussage: "Geht nicht". Kreativität, ein Wert aus seinen eigenen Resilienz Säulen hat bei ihm höchste Priorität.
Wer zu seinen Lesungen geht und oder seine Bücher liest, erfährt viel von seinen spektakulären Ideen, Lösungen für vordergründige Probleme zu finden. So hat er z.B. den Heiratsantrag für seine Sarah, ohne Rollstuhl und im Stehen gemacht. Mit Klebeband an seinen Bruder Jonathan fixiert, stand er vor ihr und konnte sogar den obligatorischen Kniefall absolvieren. Hierzu braucht es sicherlich nicht nur Kreativität, sondern noch einige Werte mehr,vor allem auch Disziplin.

Die Gestaltung des Buches, insbesondere das Cover und das außergewöhnliche Design des Inhaltsverzeichnisses unterstützt Samuels Grundhaltung: nicht stehen- oder sitzenbleiben, sondern aufzustehen und weiter zu wachsen- in Bewegung bleiben geistig wie physisch, sich weiter zu entwickeln und das als Herausforderung zu seiner weitgehenden momentanen sichtbaren Bewegungsunfähigkeit.
Das Prinzip Hoffnung bestimmt sein Leben und sein Glaube gibt ihm Kraft.
"Es ist der Glaube eine feste Zuversicht, dessen was man hofft und ein Nichtzweifeln an dem, was man nicht sieht."( Hebr.11,1)
Das ist einer der wichtigsten Glaubensgrundsätze von Samuel, die seine "Himmels-Hoffnung" bekräftigt .

Dieses Buch ist kein Sachbuch im üblichen Sinne. Es lebt von persönlichen Beiträgen und Erfolgen, die in die Tiefe gehen. So werden wir aufgefordert, das Gelesene zu reflektieren, uns persönlich ansprechen zu lassen, weiter zu denken und aufzustehen
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